八个好习惯让男人保持健康_0
导读说明：男人天生就应该是Sportani-mal，一个充满活力、体格强健的男人别说女人喜欢，就连同胞也会羡慕。为了避免变成衰男，你必须发扬咬定青山不放松的执著精神，严重喜欢篮球不是吗?就算不照着乔丹去，也要奔着姚明练，其实只要坚持下来，你就会发现，当年的爱好成了很好的健康投资，你也还是当年斗志昂扬的球场帅哥。——洛阳健康，洛阳地区最权威健康医疗信息门户，您的生活健康向导，真诚服务于百姓的健康生活。在这个城市里，流行时尚每天都有新的内容发布，最重视生活质量的所谓白领男士们常常会照单全收，有时却不知不觉离生活愈来愈远，反而成了最时尚的话题。怎样不做衰男?如何保证有质量的时尚、生活?听听型男的建议，其实，一点不难。健身全国哪家医院治疗白癜风最好的好习惯都市里的男人们天生好像只能是运动的看客，不是在文件堆里就是在电脑前长时间伏案工作，忙得简直连抬头的时间都没有。总是这样的话，甚么骨质疏松、代谢紊乱、胆固醇恐怕都会找上门来啦。所以不如每天进行30分钟的体育锻炼吧，先来5分钟热身活动，像慢跑、牵引练习等等，然后是20分钟基本运动练习，比如跑步、打球、跳绳、漫步等，随后再进行5分钟的整理、放松活动，注意运动量是由小逐渐增大的。如果去健身房，最好每周坚持去2次～4次，常常换换运动情势，提高兴趣。记住，延续的、适当的锻炼才是真正有效的，那种心血来潮式的突击锻炼对改变疲劳状态帮助不大，健身还是应当进行到底!自己喜欢的运动男人天生就应该是Sportani-mal，一个充满活力、体格强健的男人别说女人喜欢，就连同胞也会羡慕。为了避免变成衰男，你必须发扬咬定青山不放松的执著精神，严重喜欢篮球不是吗?就算不照着乔丹去，也要奔着姚明练，其实只要坚持下来，你就会发现，当年的爱好成了很好的投资，你也还是当年斗志昂扬的球场帅哥哪家治疗白癜风医院好。专业运动衣饰快检查一下自己的衣橱，是否是西装、领带一条龙，还有几套伪善的所谓休闲商务装，就是没有专业运动衣饰的踪影?其实现在的男士衣饰已非常专业、细分，每种运动都有专用的服装和配饰，早不再是一套宽松运动衣就包打天下了，不但非常科学、舒适，而且绝对漂亮，让你看起来年轻好几岁!脱下呆板的西装，换上专业的运动衣、舒适的运动鞋，得体、漂亮的穿着会为运动增加很多好心情，让情绪为之一振，你会更喜欢运动，让运动场成为你的加油站。一个谢绝生意场上，烟酒是否是你忠实的火伴?虽然无数的宣扬都在说吸烟酗酒有害，虽然大量的案例表明吸烟酗酒与很多致命病有关，但在不愿与无奈之间，我们的烟民、酒民队伍还是在不断壮大。在应酬场合，恍如饮酒的多少代表着你的诚意，有时乃至意味着能签多少单，能拿下多少客户。这类苦衷可以理解，但如果能适度地改变一下状态，比如建议客户选择红酒，在优雅惬意的氛围下小酌一二，不是既不伤身体，又其乐融融?
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