8月3日凌晨，在呼和浩特金川开发区半山半水小区，一名51岁的女子坠楼身亡。
8月3日凌晨3时许，呼和浩特市公安局指挥中心接到市民报警称，在金川开发区半山半水小区，一名女子坠楼身亡。随后，呼和浩特市公安局开发分局金川派出所民警赶到事发现场，发现女子已经没有生命体征。
据女子家属介绍，他们在该小区五楼居住，女子姓史，今年51岁，几天前她曾说心情不好，医院进行检查，并未检查出问题，医生说可能是更年期综合症。
更年期综合症又称为绝经期综合症，指女性绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难以集中等。更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治是女性自己乃至整个家庭所面临的重要任务。
症状：
1、月经不调：
月经周期不稳定，缩短、延长，血量有时想增多，有时减少，或淋漓不尽。
2、神经功能紊乱：
精神不稳定，易怒，记忆力减退，思维力和集中力减退。常感疲倦，精力不集中，或精神过敏，有恐怖感、孤独感，感情易激动，无端自觉委曲，心烦意乱，多疑，抑郁，易纠缠琐事，失眠，眩晕，耳鸣，眼花，感觉迟钝等。
3、泌尿生殖系统症状：
尿频、尿急、尿路感染发生率增高，夜尿次数增多等。同时会出现阴道干涩、性交疼痛、性欲减退、外阴瘙痒、阴道炎等。
4、其他：
骨质疏松，表现为腰背和关节酸痛，并容易发生骨折。
危害：
1、易发肿瘤：
更年期常见肿瘤有子宫肌瘤、子宫颈癌等。
2、月经失调：
绝经前月经周期开始紊乱，性器官和第二性征由于雌性激素的减少而逐渐萎缩。
3、精神、神经系统症状：
如抑郁、易激动、失眠等。
更年期是每个女人必经过程，但有些女性朋友虽然到了更年期，但症状却不太明显，而且每天都过得很舒适，这就是保健跟没保健的区别了。那到底更年期女性如何进行保健呢?
1、合理调整营养
更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙的吸收减少。建议吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏，可以补充钙剂。另外，饮食上还要补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，这对防衰老有好处。
2、多进行户外活动
女性朋友们锻炼出一副好身板才是对自己身体的最大的呵护，然而，很少有女性朋友能够坚持体育锻炼，因而身体也就不结实，适当的运动和锻炼有助于机体的造血功能，可以令女性朋友们气血充足。
3、保持乐观开朗的情绪
愉悦的心情、开朗的性格，不仅能够增强人体的免疫力，而且还非常有利于身心的健康，想要有一个好的身体，就要有一个良好的精神面貌做支撑，开心地生活每一天，可以令你的精气神旺盛，骨髓造血功能也会比较旺盛，从而令皮肤红润有光泽。
4、有规律的睡眠习惯
处在更年期的女性朋友们应该保证足够的睡眠，来补充充沛的体力和精力，在起居睡眠方面，要保证睡得好、睡得香甜，并且养成每日有规律的睡眠习惯，不熬夜、不晚睡，补充充足的元气，令身体更棒。
5、多做收缩提肛肌的锻炼
更年期女性雌激素减少，体内支撑组织比较松弛，容易出现子宫脱垂、尿失禁等情况。做提肛肌的锻炼对这种情况有一定效果，可以每天做3次提肛练习，每次15分钟。
6、别忽视月经
重视绝经前的月经失调和绝经后的阴道流血出现这类情况，医院检查，排除器质性病变。注意避孕停经12个月以上，是明确绝经的标准，这种情况下才可以不避孕。如果没有明确绝经，可能会偶尔出现卵巢排卵，就有可能受孕，不仅会增加做人流的危险，还可能引发其他一些疾病，如葡萄胎。
7、绝经期症状严重要接受治疗
如果绝经期症状严重，如潮热、出汗等严重，脾气很暴躁，生殖道萎缩严重，经常出现尿路感染，有骨质疏松的表现，可以考虑激素替代疗法。但须在医生严密监护和随访下进行，否则有引起其他疾病的危险。
来源：综合内蒙古晨报等
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