男人保养让衰老阔别你的生活
编者案：女人畏惧衰老男人也应当如此，衰老是人们体力下落的表现，是人们需要更加注意身体健康的时期。那末，男人衰老表现有哪些?男人抗衰老方法是什么?抗衰老运动是什么呢?
男人保养让衰老阔别你的生活
强精必先强心
人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的1些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去走得快等)与性的性能联系起来。要相信自己的性性能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。
壮阳不如壮身
要注意经常性地加强体力运动和注意营养。要注意侧重锻炼下半身，性性能兴衰的要点在腰、足。饮食应多食富含优良蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食品，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体格和良好的心情才可能保持良好的性性能。
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心宽出少年
性情要开朗，不为身旁区区小事而烦恼，胸怀要开阔。负面情绪能加中医白癜风的治疗快：性衰老，如精神抑郁会致使阳痿。
寻求年轻人的情绪，注意外表的年轻化
在专一不二爱妻子的条件下，要持有倾慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活，有助于体内性腺激素的分泌，保护和保持性性能。摒弃不良习惯
烟、酒等不良的嗜好或习惯，应当摒弃，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。
不要纵欲
男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时候特别要注意适当的控制，照顾到对方。着力寻求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对延缓性的衰老更是不利。
性爱活动不是只有性生活这类方式
夫妻之间非性交方式的性爱活动(性文娱、性游戏)有助于增进双方的密切感和迷恋之情。进入中年特别是进入老年以后，夫妻的性生活次数减少，但感情交换一样重要，它有助于活跃身心健康。有一对百岁老年夫妇，性生活终止在84岁，他们对性的认识是情至上，性偶尔为之。另外一对90岁的夫妇，性生活终止在80岁，认为性是食，不是餐，意思是性生活是平常内容之一，而不是逐日必食的三餐白癜风怎样才能治好。
通常情况下，男人最初的衰老是在岁身体发育完全成熟时开始的。不过，没必要为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能到达110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特点，有针对性地采取各种保健方法。
