12月4日上午9时许，冬日里的阳光照射在水上公园滑冰场，滑冰场内一位戴着针织帽、护目镜，身穿红色健美服的”运动员”正摆动双臂，熟练自如地滑行在的冰面之上。他的动作舒展潇洒，速度极快，眨眼功夫就从眼前一闪而过，向远处滑去。绕着滑冰场滑“飞”了几圈后，他才缓缓地停下来，摘下帽子和眼镜稍作休息。
“只要冬季，滑冰锻炼就是我每日必做的一项运动。”他憨笑着说道。当他摘下帽子露出一头白发时，内蒙古晨报全媒体记者不禁大吃一惊，如果不是这头白发，还真没看出他的实际年龄，原来，他今年已经75岁了。
这位75岁的老人名叫卢冠军，原是赤峰糖厂的一名干部。据他介绍，自己年轻的时候就喜欢体育锻炼，但因为工作紧张，锻炼机会毕竟是少数的。“过去上班时候工作紧张，业余生活实在太少，只要有会儿功夫，我都不闲着，打打乒乓球，骑自行车到处转转。退休以后，我的锻炼生活才算正式开始，春、夏、秋季玩轮滑，到了冬季滑冰，晚上去步行街广场吹笛子，一年天，反正不闲着，每天过得都很充实。”卢冠军说道。内蒙古晨报全媒体记者在他的身上看到了激情和能量，虽然年过古稀，但谈到速度滑冰，老人家却年轻了不少，作为内蒙古滑缘速滑俱乐部最老的队员，他觉得自己滑得并不比年轻人差。
“凌寒嬉戏冰湖中，古稀翻作老顽童。一声长笑倏忽远，不乘车马也驰骋。”这首题目为《滑冰》的小诗由卢冠军老人自己创作，他告诉内蒙古晨报全媒体记者，自己户外锻炼时候认识了不少“志同道合”的好伙伴，如今每天早晨大家都不约而同的汇集到一起，一起锻炼，一起讨论新闻，一起说说笑笑，心情甭提多畅快。除了体育锻炼，他还喜欢读书、创作，20多年以前，他还曾出版过自己的现代小说《金牛出山》。
“自从坚持锻炼滑冰后，我的身体平衡得到了增强，身体素质比原来有了提高，我不生病，不感冒，每天吃嘛嘛香，身体倍儿棒，晚上睡眠也好了。”卢冠军觉得自己身体状况良好都得益于自己每日坚持的锻炼。“我们老年人，应该多到户外锻炼，呼吸新鲜空气，选择适合自己身体强度的锻炼方式，比如爬山、走步以及做操，注意饮食，少喝酒少抽烟。”采访时，卢冠军不忘带动身边人加入到锻炼身体的队伍中。
来源：内蒙古晨报
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