有便秘喝凉白开和蜂蜜水哪一个好?哪种水的通便更好
曾有个纠结的朋友咨询我，说很多人说早上起来空腹喝杯水就可以通便。但是有人说蜂蜜水好，不知道喝了多少罐蜂蜜，又听人说喝柠檬水好，每天早上起来榨柠檬北京白癜风医院地址。又听人说喝醋好，喝的到现在提起醋马上就胃酸。有人说凉的白开水好，也有人说温开水更好。这就是她曾有过几年的在便秘路上上下求索的进程。好心酸有木有，呵呵，到底有便秘喝凉白开和蜂蜜水哪一个好?哪种水的通便更好?正解马上出炉。
如果有便秘多喝水肯定是没错的，喝哪种谁都没有对错，确切只要是空腹喝水，都是好习惯都是对便秘有帮助的，可以坚持。因为人早上起床以后，我们的肠胃里已堆积了很多的代谢垃圾物资，喝一杯平淡的蜂蜜水能够润滑肠道，增进毒素的排出。身体在经过了1晚的新陈代谢以后会缺少水份和能量，所以一杯蜂蜜水就能及时的解决问题。另外，如果有便秘或排便不顺畅的朋友也可以每天早晚服用一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖服用后可以增加大便的湿度和保水性，增进胃肠蠕动排便，奘灵水苏糖也可以帮助排出宿便让肠中常清。
再来说说喝凉白开的好处，最好是胃肠功能都正常的朋友，为何呢?冷开水进入胃部后肠胃会产生反应，刺激大肠的蠕动，便秘时水份被体内吸收，致使大便变干变硬，早上起床后马上喝杯冷开水，可以让肠道壁蠕动来推送大便，还可以补充大便不足的水份，让废物和垃圾顺利排出。
有便秘喝凉白开和蜂蜜水哪一个好?正解就治疗白癜风权威医院是，两种都可以的，哪种水的通便更好呢?根据个人的饮食习惯和体质，选择更适合自己的就可以了。相信大家通过上文的分析，也有了初步的了解和判断，其实，只要养成一个好的习惯，做到每天坚持，就会收到效果，不能今天喝明天不喝，坚持不了，肯定都收不到好的效果的。您的健康，我很在乎，关注四海健康频道，更多健康资讯为您奉上!本文由四海原创整理，转载请署名来源!
